Bianca „Bibi“ Heinicke über ihr neues, bewusstes, veganes Leben

Bianca Heinicke, die viele noch als Bibi von BibisBeautyPalace kennen, ist zurück — und das mit einer komplett neuen Mission. Statt Schminktipps und Lifestyle-Haul zeigt die Influencerin, der über 8 Millionen Menschen auf Instagram folgen heute, wie einfach und sinnvoll ein veganer, bewusster Lebensstil sein kann. In unserem Plantbased-Podcast spricht Bianca offen über ihren Wandel, die Kritik, die sie dafür einstecken musste, ihr Engagement mit Greenpeace, ihre Tipps für den veganen Start und warum Meditation und Breathwork heute fester Bestandteil ihres Lebens sind. Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch über Selbstbestimmung, Verantwortung und Veränderung.

Das erwartet dich im Interview & Podcast mit Bianca „Bibi“ Heinicke:

Wie Bianca Heinicke heute über ihre YouTube-Vergangenheit denkt
Warum sie aus vollem Herzen vegan lebt
Welche Greenpeace-Aktion viral ging und warum sie EDEKA ins Visier genommen hat
Wie du als Anfänger*in ganz easy in den veganen Lifestyle startest
Warum Meditation und Breathwork für Bianca echte Gamechanger sind
Weshalb vegane Ernährung kein Verzicht, sondern ein Gewinn ist
Warum sie ein gebrochenes Herz auf Instagram gepostet und geweint hat
Wie sie mit Hate-Kommentaren heute umgeht
Warum sie nicht mehr normal einkaufen gehen konnte
Wieso sie sich zur veganen Ernährungsberaterin ausbilden lässt
Warum Verantwortung im Leben für sie das Top-Thema ist
Wie ihre Live-Podcast-Tour mit Timothy wirklich war
Warum sie heute ungeschminkt und barfuß durchs Leben geht

Podcast auf YouTube anhören:

Hier findest du einen Ausschnitt des Interviews.
Das komplette Interview gibt es im Podcast.

Millionen Menschen kannten dich von YouTube — dann warst du weg. Was ist passiert?

Bianca Heinicke: Damals hat sich privat bei mir einiges verändert. Ich habe mich von meinem Ex-Mann getrennt und mein Leben auf Pause gedrückt. Ich habe Social Media komplett liegen lassen und mich erst mal um mich gekümmert. Das war unglaublich befreiend. Nach einer Weile habe ich gemerkt: Ich habe so viele Follower, die ich positiv inspirieren kann. Das war der Moment, in dem ich mit neuem Mindset wieder gestartet bin.

Jetzt bist du zurück mit einem veganen Blog, Podcast, YouTube und vielem mehr. Was treibt dich an?

Bianca Heinicke: Ich habe so viel Wissen und Erfahrungen gesammelt, das möchte ich jetzt teilen. Mein Ziel ist es, mit meiner Reichweite etwas Positives in die Welt zu bringen. Und gerade bei Themen wie Veganismus, Nachhaltigkeit oder mentale Gesundheit gibt es so viel aufzuklären.

Cool. Du sagst schon Veganismus. Wie kam es dazu, dass du vegan lebst?

Bianca Heinicke: Ganz klar: Ich möchte nicht, dass für mich Tiere leiden oder sterben. Schon als Vegetarierin habe ich das gemerkt, und der Schritt zu vegan war für mich logisch. Es war eine Reise, am Anfang schwierig, weil es damals noch kaum vegane Produkte gab. Heute ist vegan für mich komplett normal und ein riesiger Gewinn — nicht nur für die Tiere, sondern auch für die Umwelt und meine eigene Gesundheit.

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Was sind deine drei besten Tipps für Menschen, die vegan starten wollen?

Bianca Heinicke:

Dokus schauen! Je nachdem, ob man mehr über Tiere, Umwelt oder Gesundheit lernen will, kann man passende Filme wählen. Ich empfehle z.B. The Game Changers oder What the Health.
Mit veganen Freund*innen kochen oder einkaufen gehen. Das hilft extrem! Man lernt viel schneller, worauf man achten sollte und wie lecker veganes Essen sein kann.
Sich gut informieren. Apps wie Veganstart oder Blogs mit Rezepten und Tipps haben mir damals sehr geholfen. Einfach im Supermarkt Zeit nehmen und Produkte genau anschauen.

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Du warst auch selbst schon aktivistisch tätig und hast mit einer Greenpeace-Aktion viel Aufsehen erregt. Was war da los?

Bianca Heinicke: Ich habe schockierende Bilder aus EDEKA-Schweinehaltungen bekommen, die unter dem Label Initiative Tierwohl verkauft werden. Ich habe diese Bilder mit meiner ehrlichen Reaktion geteilt — das Video wurde 5,5 Millionen Mal angeschaut. Danach haben wir eine Petition gestartet, die fast 100.000 Menschen unterschrieben haben. Das Thema darf nicht unter den Teppich gekehrt werden.

Wir haben mit Greenpeace eine Aktion vor einer EDEKA-Filiale gemacht, um weiter Aufmerksamkeit zu schaffen. Mir geht es darum, dass Konzerne genauso Verantwortung übernehmen wie Konsument*innen. EDEKA hinkt da leider hinterher.

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Du sprichst oft über mentale Gesundheit, Meditation und Breathwork. Was gibt dir das?

Bianca Heinicke: Unglaublich viel Ruhe und Klarheit. Meditation hilft mir, zu mir zu kommen. Breathwork war für mich ein echtes Aha-Erlebnis — nach einer intensiven Session konnte ich plötzlich kurzzeitig klar sehen, obwohl ich eine Brille brauche! Unser Körper kann so viel mehr, wenn wir ihn bewusst einsetzen.

Wie gehst du heute mit Hate um?

Bianca Heinicke: Früher hat mich das sehr belastet. Heute denke ich mir: Wenn jemand mich beleidigt, sagt das mehr über ihn aus als über mich. Ich nehme konstruktive Kritik an, aber der Rest prallt an mir ab.

Du hast mal gesagt, Verantwortung ist für dich ein großes Thema. Warum?

Bianca Heinicke: Ja! Ich finde, wir sollten uns alle öfter fragen: Welche Auswirkungen hat mein Handeln — auf mich, auf andere, auf die Umwelt? Wer da bewusst wird, verändert automatisch vieles.

Du hast einen Podcast mit deinem Partner gestartet. Worum geht’s da?

Bianca Heinicke: „Sinnsafari“ — wir sprechen über alle möglichen Lebensthemen, oft sehr tief und philosophisch. Es ist ein Herzensprojekt von uns. Timothy und ich sprechen einfach drauf los, über das was uns bewegt. Es ist ein ehrlicher Austausch über unsere Gedankenwelt und hoffentlich können wir damit auch andere inspirieren.

Und du machst auch eine Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin?

Bianca Heinicke: Ja, das war ursprünglich, weil ich mehr Background haben wollte. Momentan ruht die Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin, weil ich so viele andere Projekte habe. Aber das Wissen aus der Ausbildung und aus vielen Büchern hilft mir enorm, fundiert über Ernährung zu sprechen.

Was möchtest du der Community noch mitgeben?

Bianca Heinicke: Nehmt euch Zeit, über euer eigenes Handeln nachzudenken. Fragt euch: Brauche ich das wirklich? Schadet es jemandem? Gibt es bessere Alternativen? Mit solchen Fragen beginnt Veränderung — für uns selbst und für die Welt.

Bianca „Bibi“ Heinicke im Plantbased Podcast:

Das hier ist nur ein kleiner Ausschnitt aus dem Interview im Podcast. Wenn du das komplette Gespräch und die ausführlichen Antworten hören möchtest, höre unbedingt in den Plantbased Podcast mit Bianca Heinicke rein.

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Möchtest du weitere Podcast-Folgen hören?

Du möchtest einen Podcast über Veganismus, Ernährung, Klimaschutz, Umweltschutz, Nachhaltigkeit, Artenschutz… das volle Programm? Dann check mal unseren Plantbased-Podcast. Hier sprechen spannende Menschen aus der Veggie-Community über ihre Reise hin zu vegan und inspirieren so auch andere, sich damit auseinanderzusetzen. Jetzt auch als Videopodcast.

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Yannick

Hi, ich bin Yannick, komme aus dem Schwarzwald und habe das Magazin 2019 gegründet. Ich lebe seit ich 6 Jahre alt bin vegetarisch und schon weit über 10 Jahre vegan. Mir war es schon immer wichtig, Menschen zu inspirieren, wie einfach und lecker vegane Ernährung sein kann, ohne zu missionieren. Dafür habe ich dieses Magazin und den Podcast "Plantbased." ins Leben gerufen, um so viele Menschen, wie nur möglich zu inspirieren.

Fotos: Bianca Heinicke, Timothy Hill