Vitamin B12 vegan 2026: was die Studienlage wirklich sagt und welche Supplemente funktionieren
Vitamin B12 ist die einzige Mikronährstoff-Lücke, die kein vegan lebender Mensch ignorieren kann. Was die Studien sagen, welche Dosis, welche Form, welche Marke.
Ist Kaffee vegan? Die ehrliche Stolperfallen-Liste plus die besten Pflanzendrink-Pairings 2026
Schwarzer Kaffee ist immer vegan. Aber Milchkaffee, Sirup, Aroma-Bohnen, Latte Art: hier wird es kompliziert. Die ehrliche Stolperfallen-Liste plus Pflanzenmilch-Test.
Eiweißbedarf vegan 2026: Wie viel Protein brauchst du wirklich? (Plus die ehrliche Tages-Rechnung)
Wie viel Eiweiß brauchst du vegan? Die ehrliche Antwort mit Tages-Rechnung, Studien-Stand 2026 und den 12 dichtesten pflanzlichen Proteinquellen.
Tierheime stehen vor dem Kollaps: Warum der Tierschutzbund die Bundesregierung verklagt
Es gibt diese Momente, in denen man kurz innehält und denkt: Moment mal, ergibt das eigentlich Sinn? Eine Milliarde Euro für die Sanierung von Sportplätzen, aber keinen Cent Bundeshilfe für…
Nathan Goldblat: „Was ich in Rumänien gesehen habe, hat mich zerstört“
Nathan Goldblat über „Die Hunde-Mafia“, Rumäniens Tötungsstationen und seinen Weg zum Veganismus Nathan Goldblat ist 26, macht seit 13 Jahren Social Media und hat in den letzten Monaten ein System…
Pflanzliche Brotaufstriche selbermachen: 8 Rezepte für Frühstück, Picknick und BBQ
Industrielle Aufstriche sind teuer, voller Zusätze, nach drei Tagen aus. Selbst gemacht dauert ein guter Aufstrich 10 Minuten. Acht Rezepte plus die Basis-Logik dahinter.
Veganer Brunch 2026: Was du für Pfingsten wirklich kaufst (mit Spar-Hack)
Pfingsten ist Brunch-Saison, und 2026 ist die Frage längst nicht mehr „geht das vegan?“, sondern „was kommt wirklich auf den Tisch?“. Hier die komplette Einkaufsliste für einen Pfingst-Brunch, der jeden Mischköstler zum Staunen bringt, mit konkreten Marken, drei Quick-Rezepten und einem Spar-Hack über die aktuellen veganen Wochenangebote.
Vegane Käse 2026: Welche Marken wirklich schmelzen, streichen und reiben
Vegane Käse-Alternativen sind 2026 endlich differenziert. Eine Marke passt nicht mehr für alles. Zwölf Marken sortiert nach Schmelzen, Streichen, Reiben. Plus zwei DIY-Rezepte.
Vegan starten: Der komplette 30-Tage-Plan 2026
Pflanzlich essen klappt in 30 Tagen, ohne Stress und ohne Mangel. Der TIV-Plan mit Schritt-für-Schritt-Anleitung, Lebensmittellisten, Supplementen und einer ehrlichen Stolperstein-Liste.
Billie Eilish x iChoc: Die vegane Schokolade zum Kinostart, die alle haben wollen
Billie Eilish ist seit zwölf Jahren vegan, und sie hat gerade die süßeste Filmpromo des Jahres nachgeschoben. Wir verlosen drei Tafeln der iChoc-Sonderedition.