Du glaubst, Oreo Kekse sind vegan? – Das solltest du unbedingt wissen!
Wisst ihr, was mir auf den Keks geht? Die Frage, ob Oreo Kekse wirklich vegan sind. Deshalb hab ich mich an die Recherche gemacht, damit ihr das nicht mehr tun müsst.
Oreo-Kekse – ein ikonischer Snack, der seit über einem Jahrhundert weltweit genossen wird. Doch mit dem wachsenden Bewusstsein für eine pflanzenbasierte Ernährung und einer immer kritischer werdenden Konsumentenschaft, stellt sich zunehmend die Frage: Sind Oreo-Kekse tatsächlich vegan?
In diesem Artikel gehen wir nicht nur der Frage nach, ob Oreos vegan sind, sondern beleuchten auch die Hintergründe der Inhaltsstoffe, mögliche Alternativen und was du bei deinem nächsten Einkauf beachten solltest.
Am Ende wirst du mehr über diese beliebten Kekse wissen, als du je für möglich gehalten hast.
Was haben Oreo Kekse mit dem Mount Everest zu tun?
Ich erinnere mich noch zu gut an ein Interview, das ich mit Extrem-Bergsteiger Kuntal Joisher geführt habe. Auf die Frage, was ihm bei seiner Mount Everest-Besteigung am meisten Energie gegeben hat, war seine Antwort „Oreo Kekse„!
Bis zu diesem Zeitpunkt wusste ich nicht, dass Oreos wirklich vegan sind und ich ging auf die Recherche. Um es vorweg zu nehmen – Oreos und vegan = es ist kompliziert.
Denn: Nicht alle Oreo Kekse sind vegan.
Sind Oreo Kekse vegan?
Auf den ersten Blick scheinen Oreo-Kekse alle Kriterien eines veganen Produkts zu erfüllen. Sie enthalten keine tierischen Zutaten wie Milch, Eier oder Honig und bestehen hauptsächlich aus Zucker, Weizenmehl, Palmöl, Kakaopulver und Aromen. Oreo selbst bezeichnet viele ihrer Kekse als „vegan“, und viele Veganer greifen daher bedenkenlos zu. Doch es gibt einige Punkte, die für strikte Veganer von Bedeutung sein könnten.
Ein kritischer Punkt ist die Herstellung des Zuckers. In einigen Ländern, insbesondere in den USA, wird Zucker oft mithilfe von Knochenkohle gefiltert, die aus verbrannten Tierknochen gewonnen wird. Dies könnte für strikte Veganer problematisch sein, da die Knochenkohle zwar nicht im Endprodukt enthalten ist, jedoch in der Herstellung verwendet wurde. In Europa wird der Zucker meist durch andere Methoden gefiltert, die keine tierischen Bestandteile verwenden, was ihn in dieser Region unbedenklicher macht.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Palmöl, das in Oreo-Keksen enthalten ist. Auch wenn Palmöl rein pflanzlich ist, steht es wegen seiner ökologischen Auswirkungen stark in der Kritik. Der Anbau von Palmöl ist oft mit Regenwaldabholzung, dem Verlust von Lebensräumen für gefährdete Tierarten und schlechten Arbeitsbedingungen verbunden. Für viele umweltbewusste Veganer stellt dies ein moralisches Dilemma dar. Während das Produkt selbst vegan ist, kann die Produktionsweise der Zutaten gegen ethische Prinzipien verstoßen.
Enthalten Oreo Kekse wirklich bedenkliches Palmöl?
Auf der Website erklärt Oreo: „Seit 2018 halten wir 100 Prozent RSPO [was für Round Table on Sustainable Palm Oil steht] in Palmöl. Wir werden gegen diejenigen vorgehen, die nachweislich an verifizierten Palmölbrandvorwürfen beteiligt sind, und unterstützen voll und ganz einen sektorweiten Ansatz zur Überwachung der Entwaldung bei der Palmölproduktion.“
Welche Oreo-Sorten sind vegan?
Welche Geschmacksrichtungen von Oreo sind vegan-freundlich? Welche nicht?
Oreo hat eine riesige Anzahl von Variationen, die sich ständig ändern, so dass es schwierig ist, jederzeit eine vollständige Liste der vegan-freundlichen Geschmacksrichtungen zu erstellen. Es gibt auch länderspezifische Unterschiede.
Die folgenden Geschmacksrichtungen sind jedoch Beispiele für vegan-freundliche Oreos, die man in der Regel in Supermärkten findet.
- Klassisch
- Glutenfrei
- Haselnuss-Schokolade
- Java-Chip
- Karamell-Kokosnuss
- Schokolade-Erdnussbutter-Kuchen
- Schokolade-Marshmallow
- Erdnussbutter
- Karottenkuchen
- Gold
- Oreo-Minze
- Zitrone
- Geburtstagskuchen
- Zartbitter-Schokolade
Wichtig: Die Rezeptur kann sich ständig ändern – schaut dadurch immer selbst auf die Labels und fragt bei Oreo direkt nach, bevor ihr sie esst.
Vegane Oreo-Kekse - hier kannst du das Original bestellen!
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Alternativ gibt es diese auch bei diesem veganen Onlineshop, wo du weitere vegane Lebensmittel shoppen kannst.
Sind Oreos in allen Ländern vegan?
Die Zutaten können je nach Land variieren. Besonders in den USA könnte der verwendete Zucker mithilfe von Knochenkohle gefiltert sein, was ihn für strikte Veganer problematisch macht. In Europa und anderen Regionen ist diese Methode weniger verbreitet, weshalb der Zucker dort in der Regel vegan ist.
Sind Oreos glutenfrei?
Nein, Oreo-Kekse enthalten Weizen und sind daher nicht glutenfrei. Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit sollten daher auf den Verzehr verzichten oder auf glutenfreie Alternativen zurückgreifen.
Oreo Kekse - Was ist mit der Kreuzkontamination?
Obwohl Oreos selbst keine tierischen Zutaten enthalten, besteht die Möglichkeit, dass sie in Anlagen produziert werden, die auch Milchprodukte verarbeiten. Dadurch kann es zu Kreuzkontaminationen kommen. Strikte Veganer, die absolut sicher sein wollen, sollten dies im Hinterkopf behalten.
Vegane Alternativen zu Oreo Keksen - hier könnt ihr mit gutem Gewissen zugreifen!
Für Veganer, die ganz sicher gehen wollen, gibt es eine Reihe von Alternativen zu Oreo-Keksen, die nicht nur vegan, sondern auch nachhaltig und ethisch produziert werden. Marken wie Nabisco bieten vegane Schokoladenkekse an, die unter fairen Bedingungen hergestellt und ohne Palmöl produziert werden. Diese Alternativen sind nicht nur lecker, sondern auch umweltfreundlicher, was sie zu einer besseren Wahl für bewusste Konsumenten macht.
Ein weiteres Plus dieser Alternativen ist, dass sie oft in biologisch abbaubaren oder recycelbaren Verpackungen kommen, was den ökologischen Fußabdruck weiter reduziert.
Vegan backen - mit Oreo Keksen easy möglich!
Oreo-Kekse sind nicht nur zum Naschen perfekt – sie eignen sich auch hervorragend als Zutat für eine Vielzahl an leckerem Gebäck. Du kannst zum Beispiel einfache und schnelle Oreo-Cupcakes zaubern, indem du die Kekse zerbröselst und als Füllung verwendest. Oreo-Brownies sind ein weiteres Highlight: Hier werden die Kekse einfach in den Brownie-Teig eingemischt, was für einen extra Crunch sorgt. Auch als Füllung für Cupcakes sind Oreos ideal – ein Oreo im Inneren eines Schokoladen-Cupcakes überrascht nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch. Und wenn du es noch simpler magst, kannst du mit wenigen Zutaten Oreo-Trüffel herstellen: Dafür die Kekse fein zerbröseln, mit Frischkäse vermengen, Kugeln formen und in Schokolade tauchen.
Oreo-Kekse bieten unendlich viele Möglichkeiten, deine Backkreationen schnell und einfach zu veredeln – perfekt für alle, die auf der Suche nach einem unkomplizierten, aber beeindruckenden veganen Dessert sind.
Fazit: Sind Oreos vegan oder nicht?
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass viele Oreo-Kekse als vegan betrachtet werden können, solange man sich der möglichen ethischen und ökologischen Aspekte bewusst ist. Die Zutaten selbst sind pflanzlich, aber die Produktionsmethoden, insbesondere bei Zucker und Palmöl, könnten für einige Veganer problematisch sein. Für Konsumenten, die großen Wert auf Nachhaltigkeit und Ethik legen, könnten vegane Alternativen zu Oreos die bessere Wahl sein. Am Ende des Tages liegt es an dir, eine informierte Entscheidung zu treffen, die deinen persönlichen Werten und Vorstellungen entspricht.
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Yannick
Hi, ich bin Yannick, komme aus dem Schwarzwald und habe das Magazin 2019 gegründet.
Ich lebe seit ich 6 Jahre alt bin vegetarisch und schon weit über 10 Jahre vegan. Mir war es schon immer wichtig, Menschen zu inspirieren, wie einfach und lecker vegane Ernährung sein kann, ohne zu missionieren. Dafür habe ich dieses Magazin und den Podcast "Plantbased." ins Leben gerufen, um so viele Menschen, wie nur möglich zu inspirieren.
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