Immunbooster und natürliches Antibiotikum: Die Kraft von Oregano-Öl
Oregano ist der mediterrane Klassiker – eine Heilpflanze, die es in sich hat!
Oregano (Origanum vulgare) ist ein beliebtes Gewürz der mediterranen Küche und peppt im Handumdrehen traditionelle Speisen mit einer leicht herben Note auf. Dennoch ist Oregano seit der Antike ein Heilkraut und natürliches Antibiotikum. Selbst die alten Römer kannten das schmackhafte Gewürz und wir verwenden es bis heute. Oregano Öl kann innerlich und äußerlich angewendet werden, sodass es gegen eine Vielzahl an gesundheitlichen Beschwerden hilft.
In diesem Beitrag erfährst du wertvolle Tipps im Umgang mit dem aromatischen Öl, ob Oregano Öl krebserregend ist und wie unsere Erfahrungen mit der Oregano Öl Wirkung sind.
Mittlerweile wird die Heilpflanze aus dem Mittelmeerraum weltweit in gemäßigten Klimazonen angebaut. Die Inhaltsstoffe wie Thymol, Carvacrol, Eisen, Magnesium, Kalzium und das stark schmerzlindernde P-Cymol können in ihrer Wirkung aufgrund der Bodenbeschaffenheit leicht variieren. Oregano Öl wird mit einem Wasserdampf-Verfahren als starkes, natürliches Antibiotikum gewonnen, das für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen geeignet sein kann. Oreganooel bekämpft Pilze, Viren, Bakterien und wirkt zudem schmerzstillend, durchblutungsfördernd und entzündungshemmend. Das vegane Öl ist reich an Antioxidantien, die deine Zellen vor freien Radikalen schützen. Die Wirkung vom Oreganooel kann sich vollständig entfalten, wenn du das Heilkraut frisch verarbeitet.
Seit Jahrhunderten wissen chinesische Mediziner um die Oregano Öl Wirkung und setzen es bei Erbrechen, Durchfall und Fieber ein.
Das Öl eignet sich zur Linderung einfacher Erkrankungen. Möchtest du das Oregano Öl einnehmen, solltest du unbedingt gesundheitliche Probleme mit deinem Arzt vorab besprechen.
Hier zeigen wir dir Beispiele, bei den du das natürliche Hausmittel anwenden kannst:
- Bei Hautproblemen (unreine Haut, Akne) beschleunigt das Öl äußerlich aufgetragen den Heilungsprozess und baut die Entzündung ab.
- Die Symptome von Pilzerkrankungen klingen innerhalb von 72 Stunden vollständig ab.
- Herpesbläschen heilen schneller, wenn sie mit dem Öl bestrichen werden.
- Entzündungen im Mundraum (Zahnfleisch, Zahnschmerzen) können durch das Spülen mit Oreganooel gelindert werden.
- Krankheitserreger typischer Atemwegserkrankungen (Bronchitis, Ohrenschmerzen, Mandelentzündung) werden vom veganen Öl schnell abtransportiert. Zusätzlich lindert es typische Erkältungssymptome, wirkt schleimlösend, sowie durchblutungsfördernd.
- An multiresistenten Keimen erkrankte Patienten erhalten zur Behandlung Oreganooel, das bei einer Antibiotika-Resistenz verabreicht wird.
- Die durchblutungsfördernde Oregano Öl Wirkung kurbelt die Magensaftproduktion an. Die Verdauung wird in Schwung gebracht und die Magenschleimhaut nachhaltig gefestigt. Bei einem sensiblen Magen empfehlen Mediziner die Einnahme von Oregano Öl Kapseln.
- Laut Studien kann die Teilung von Krebszellen verhindert und das Wachstum der Tumore gehemmt werden. Oreganoöl vermindert Nebenwirkungen, die im Zusammenhang mit einer Chemotherapie auftreten.
Was ist bei der Oregano Öl Dosierung zu beachten?
Beim Kauf des natürlichen Heilmittels kannst du zwischen Oregano Öl Kapseln und dem Oreganooel auswählen. Die im Supermarkt erhältlichen Öle sind eher zum Kochen geeignet, daher entscheide dich für das 100-prozentige ätherische Öl.
Das Gleiche gilt auch bei Oregano Öl Kapseln: Achte unbedingt darauf, dass keine Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat, Stabilisatoren oder künstliche Aromen enthalten sind. Herkömmliche Küchenkräuter sind oftmals mit Pestiziden belastet, sodass du stets Produkte aus Bioanbau als Oregano Öl einnehmen solltest.
Das positive an den Oregano Öl Kapseln: sie verhindern dass du den scharfen Geschmack des Öls nicht bemerkst und im Mund hast.
Ätherische Öle sollten bei innerlicher und äußerlicher Anwendung stets verdünnt angewendet werden. Teste immer zuvor, wie du auf das Oregano Öl reagierst. Solltest du an Eisenmangel leiden, wird die Einnahme von zwei Stunden vor/nach den Mahlzeiten empfohlen, da Oregano die Aufnahme von Eisen beeinträchtigen kann. Des Weiteren verstärkt Oregano die Wirkung von blutverdünnenden Medikamenten. Solltest du diese Medikamente nicht einnehmen, kann das vegane Öl deine Blutqualität verbessern und beugt u.U. einer Thrombenbildung vor.
Einige Frauen haben während der Schwangerschaft/Stillzeit mit Oregano Öl Erfahrungen gesammelt, die vorzeitige Wehen auslösen. Kleinkinder und Babys sollten ebenfalls kein Oregano Öl einnehmen, da es sich hierbei um ein stark wirkendes Heilmittel handelt. Pyrrolizidinalkaloide (PA) werden selbst von der Pflanze gebildet und sind in hohen Konzentrationen stark gesundheitsschädlich. Immer wieder werden Verunreinigungen durch Fremdpflanzen und Stängel bei gerebeltem Oregano festgestellt. Das Würzen mit getrocknetem Oregano stellt in üblichen Mengen kein gesundheitliches Problem dar.
Kaufkriterien für qualitatives Oregano Öl
Damit du das passende Öl finden kannst, haben wir hier ein paar Kriterien zusammengetragen, die deine Kaufentscheidung erleichtern können.
- Qualität
- Anwendungsgebiet
- Füllmenge
- Carvacrol-Gehalt
Qualität
Achte bei jedem Oreganooel darauf, dass es aus biologischer Landwirtschaft ohne Einsatz von Pestiziden kommt. Qualitative Öle haben einen hohen Anteil an Carvacrol und stammen zumeist aus Griechenland oder Frankreich. Mit einem Bio-Siegel gehst du auf Nummer sicher.
Anwendungsgebiet
Je nachdem, welchen Nutzen du dir versprichst, solltest du das vegane Öl auf verschiedene Arten einnehmen. Als Nahrungsergänzungsmittel eignen sich Oregano Öl Kapseln, die das Immunsystem stärken und effektiv gegen Hefepilzinfektionen helfen. Das flüssige Öl eignet sich besonders für die äußere Anwendung.
Füllmenge
Bedenke deine unterschiedlichen Anwendungsbereiche und verwende das Öl rasch nach dem Öffnen. Als Faustregel für die Anwendung kannst du 10 ml Oregano Öl Dosierung oder 90 Kapseln für 3 Monate verwenden. Flüssige Öle müssen immer verdünnt angewendet werden, da es sonst zu Schäden an Schleimhäuten und auf der Haut kommen kann.
Carvacrol-Gehalt
Dieser seltene Pflanzeninhaltsstoff ist Bestandteil vieler mediterraner Pflanzen und hat antimykotische, entzündungshemmende, antibakterielle Eigenschaften. In Verbindung mit Thymol besitzt Carvacrol ein hohes Potenzial an schneller Wundheilung. Es gibt sogar Hinweise darauf, dass Carvacrol das Wachstum von Tumorzellen hemmt.
Ist Oregano Öl krebserregend?
Es gibt das Gerücht, das Oreganoöl krebserregend ist. Wir haben uns genauer angeschaut, woher das kommt.
Es gab Rückrufaktionen einiger Hersteller, die das getrocknete Gewürz aus dem Regal verbannten. Verbraucher sollten gerebelten Oregano nicht mehr verzehren, da eine mögliche Gesundheitsgefahr durch erhöhten Gehalt an Pyrrolizidinalkaloiden (PA) festgestellt wurde. PA kommt von Natur aus in verschiedenen Pflanzen vor und ist ein sekundärer Pflanzeninhaltsstoff zum Eigenschutz der Pflanze. Bei der Ernte werden unbeabsichtigt umliegende Pflanzen mit geerntet und verunreinigen den Oregano. Tierversuche haben ergeben, dass der Verzehr von größeren Mengen an Pyrrolizidinalkaloiden erbgutschädigend und krebserregend sind. Immer wieder rücken Oreganoproben wegen des hohen PA-Gehalts ins Visier von Lebensmittelkontrolleuren.
Dass Oregano Öl krebserregend sei, lässt sich nicht bestätigen. Im Handel erhältlicher gerebelter Oregano ist teilweise mit anderen Blättern verfälscht. Aus diesem Grund wurde Oregano zum Streuen in der Vergangenheit oft als gesundheitsschädlich deklariert. Frischer Oregano ist dagegen nicht giftig und kann gefahrlos verzehrt werden. Wir empfehlen, auf das Bio-Siegel zu achten, da man damit regelmäßige Kontrollen und Laborberichte bereits garantiert.
Es gibt sogar positive Ergebnisse im Zusammenhang mit Krebs und Oreganoöl: Oregano-Öl soll laut einer Studie die Teilung von Krebszellen verhindern und auf diese Weise das Wachstum der Tumore hemmen. Außerdem soll das Öl die Nebenwirkungen einer Chemotherapie lindern. Da jede Therapie individuell ist, empfehlen wir insbesondere bei schwerwiegenden Erkrankungen, wie Krebs zwingend mit einem Arzt Rücksprache zu halten.
Oregano Öl - unser Erfahrungsbericht:
Wir haben das Oregano Öl von Aimilios Organics jetzt über ein Jahr regelmäßig mit verschiedenen Menschen in unserem Team getestet. Unsere ehrliche persönliche Meinung – es wirkt.
Ja, wir bekommen über die Affiliate-Links hier im Artikel Prozente ab. Dennoch schreiben wir das aus tiefer Überzeugung. Bei jedem Anflug von Erkältung kommt das Öl in unseren Tee, Saft oder für die ganz harten zusammen mit einem Schluck Wasser oder anderem Öl. Wenige Tage später ist das Thema gegessen und die Erkältung ist weg. Das ist natürlich keine hochwissenschaftliche Studie* (die haben wir euch unten verlinkt) und kann Placebo sein. Dennoch haben wir es lange genug an verschiedenen Menschen aus unserem Umfeld getestet, die dem Thema sehr kritisch gegenüber standen. Das Feedback war nach einigen Wochen im Test durchweg positiv. Klar, an den Geschmack (der ist seeehr intensiv. Niemals pur trinken!) muss man sich gewöhnen, aber das Immunsystem dankt es einem.
Gerade in Zeiten von Corona, Atemwegserkrankungen und Co ist es bestimmt nicht schlecht, auch alternative Heilmittel im Arzneimittelschrank zu haben. Wir kaufen und nehmen auch weiterhin Oregano-Öl.
Oregano lässt sich natürlich auch am besten frisch verarbeiten – direkt aus dem Garten oder dem Küchentopf. Hier reicht schon eine kleine Menge aus, um Salaten, Tofu– und Reisgerichten eine mediterrane Note zu verleihen. Oregano gehört zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und kann kleine Wunder vollbringen. Als Heilpflanze soll Oreganoöl bei Erkältungen, hohem Blutdruck, Entzündungen, Arthritis, Verdauungsproblemen und chronischen Kopfschmerzen helfen.
Für einen aromatischen Oregano-Tee benötigst du nur einen Teelöffel getrocknete Blätter. Oregano Öl eignet sich auch hervorragend bei trockener, gereizter Haut: Du kannst das Öl einfach auf die betroffenen Hautstellen einmassieren. Deine selbst hergestellte Naturkosmetik verbessert mit ein paar Tropfen Oregano Öl ihre Wirkung. Das vegane Öl ist reich an Antioxidantien, die in deinem Körper eine wichtige Rolle im Kampf gegen frühzeitige Hautalterung und chronischer Krankheiten spielen. Das vegane Öl liefert dir eine wertvolle Menge an Antioxidantien, die dein Körper nach Sonnenbaden, Trinken, Rauchen & Co benötigt.
Wie oben geschrieben nutzen wir das Aimilios Organics Bio Oregano-Öl regelmäßig verdünnt z.B. in Tees bei den ersten Anzeichen einer Erkältung und haben sehr gute Erfahrungen damit gemacht, da wir seitdem weitaus weniger krank gewesen sind. Nennt es Placebo, aber wir schwören darauf, nehmen es regelmäßig und es hilft. Probiert es aus und schreibt uns eure Meinung in die Kommentare unten.
Studien zu Oregano Öl
Bioactive Natural Compounds and Antioxidant Activity of Essential Oils from Spice Plants: New Findings and Potential Applications
Essential Oils of Oregano: Biological Activity beyond Their Antimicrobial Properties
Wirksamkeit von Pflanzenprodukten gegen Herpesinfektionen
Antimicrobial Activity of Basil, Oregano, and Thyme Essential Oils
Oregano Oil May Protect Against Drug-Resistant Bacteria, Georgetown Researcher Finds
Oregano Essential Oil as an Antimicrobial and Antioxidant Additive in Food Products
Antioxidant capacity variation in the oregano (Origanum vulgare L.) collection of the German National Genebank
Sensitivity of Candida albicans to essential oils: are they an alternative to antifungal agents?
Nationale Berichterstattung „Pflanzenschutzmittelrückstände in Lebensmitteln
Tabellen zur Nationalen Berichterstattung Pflanzenschutzmittelrückstände in Lebensmitteln 2019
Oregano – national library of medicine
Oregano – ein aromatisches, aber gehaltvolles Küchenkraut. Teil I: Pyrrolizidinalkaloide
Fotos: Sabrina Hrovatin / Unsplash / Pixabay / Envanto / Aimilios Organics
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