Ist Monster Energy vegan? Der große Sorten-Check

Nachtschicht am Rechner, dritte Runde Ranked, und irgendwer im Voice-Chat haut wieder den Klassiker raus: „Du weißt schon, dass da Stierhoden drin sind?” Meint er das Taurin in deiner Monster-Dose. Der Mythos ist älter als dein Discord-Account und trotzdem nicht totzukriegen. Zeit, das Ding endlich zu klären. Und zwar richtig, mit Blick auf die Zutatenlisten der Sorten, die du hier in Deutschland tatsächlich im Kühlregal findest.

Die kurze Antwort

Ja, das meiste aus dem Monster-Sortiment ist vegan. Das Original, die komplette Ultra-Reihe und fast alle Juiced-Sorten enthalten laut Hersteller keine tierischen Zutaten. Das Taurin ist synthetisch. Aber: Zwei Sorten fallen durch, weil sie den Farbstoff Karmin (E120) aus Schildläusen enthalten. Und ein offizielles Vegan-Siegel gibt es bei Monster nicht, der Hersteller garantiert nichts. Die Details lohnen sich also.

Für den schnellen Check unterwegs haben wir 40 gängige Lebensmittel unter Ist das vegan? zusammengestellt.

Welche Monster-Sorten sind vegan? Die Tabelle

Hier der Stand für das deutsche Sortiment, basierend auf den aktuellen Zutatenlisten:

Merkregel für den Kiosk: Bei knallroten Punch-Sorten immer die Zutatenliste checken. Steht da „echtes Karmin” oder „E120”, Finger weg. Bei allem anderen aus dem deutschen Regal bist du nach aktuellem Stand safe. Und wenn dir auf der Dose eine kryptische Nummer begegnet: Jede E-Nummer kannst du in unserem E-Nummern-Checker nachschlagen.

Der Taurin-Mythos: Nein, da ist kein Stier drin

Das Gerücht hält sich, weil es eine gute Story ist. Taurin wurde 1827 tatsächlich erstmals aus Ochsengalle isoliert, daher der Name (Taurus, der Stier). Nur: Das war vor fast 200 Jahren. Das Taurin in Energy-Drinks kommt heute aus dem Chemielabor, synthetisch hergestellt in industriellem Maßstab. Das ist billiger, reiner und besser skalierbar, als irgendwelche Tiere auszupressen. Monster selbst hat auf Anfragen von Vegan-Blogs bestätigt, keine tierischen Nebenprodukte zu verwenden. Auch PETA führt Monster in seinen Listen veganer Energy-Drinks.

Gleiches gilt übrigens für das L-Carnitin in der Dose: klingt nach Fleisch (lateinisch carnis), ist aber ebenfalls synthetisch.

Was ist mit dem Zucker? In den USA wird Rohrzucker teilweise über Knochenkohle gefiltert, ein echtes Problem für Veganer:innen dort. In der EU spielt das praktisch keine Rolle: Hier kommt der Zucker überwiegend aus Zuckerrüben, und die werden ohne Tierkohle verarbeitet. Für die deutschen Dosen kannst du den Punkt also abhaken.

Warum trägt Monster kein Vegan-Siegel?

Jetzt der Teil, den viele überlesen. „Enthält keine tierischen Zutaten” und „ist vegan zertifiziert” sind zwei verschiedene Paar Schuhe. Monster lässt seine Drinks nicht zertifizieren und gibt auch keine Garantie ab. Das kann mehrere Gründe haben: Zertifizierung kostet Geld und bindet die Rezeptur, Aromen-Lieferanten wechseln, und ein Konzern mit Dutzenden Sorten in über hundert Ländern will sich rechtlich nicht festnageln lassen.

Für dich heißt das konkret: Die Aussage „keine tierischen Nebenprodukte” kommt vom Support, nicht vom Etikett. Rezepturen können sich ändern, ohne dass es eine Pressemitteilung gibt. Genau so ist es bei Mixxd Punch und Pacific Punch passiert, wo Karmin in der Zutatenliste steht, während der Rest der Juiced-Reihe clean ist. Die Zutatenliste auf der Dose bleibt deine verlässlichste Quelle. Dreißig Sekunden Lesen, bevor du zahlst, mehr braucht es nicht.

Monster vs. Red Bull: Wer macht es besser?

Kurze Antwort: keiner von beiden wirklich, aber Red Bull kommuniziert klarer. Red Bull schreibt in seinen offiziellen FAQ, dass die Produkte keine Substanzen tierischen Ursprungs enthalten und für eine vegane Lebensweise geeignet sind. Das Taurin ist auch dort synthetisch. Ein Vegan-Siegel hat aber ebenfalls keine der beiden Marken. Der Unterschied: Red Bull sagt es öffentlich auf der eigenen Website, bei Monster musst du dich durch Support-Antworten und Zutatenlisten wühlen.

Wenn du komplett auf Nummer sicher gehen willst, gibt es inzwischen Energy-Drinks mit offiziellem Vegan-Label, gerade von kleineren Marken im Bio-Regal. Und wenn die Dose bei dir sowieso nur das Pre-Workout ersetzt, lohnt auch ein Blick auf die besten veganen Proteinpulver. Und falls du deinen Koffein-Kick lieber klassisch holst: Ob Kaffee eigentlich vegan ist, haben wir uns auch schon angeschaut. Noch mehr Produkt-Checks von Tattoofarbe bis Tortilla-Chips findest du in unserer großen Ist-das-vegan-Liste.

Häufige Fragen

Ist das Taurin in Monster Energy tierisch?

Nein. Das Taurin wird synthetisch hergestellt, ohne tierische Ausgangsstoffe. Der Name kommt zwar von der Ochsengalle, aus der die Aminosäure im 19. Jahrhundert erstmals isoliert wurde, mit der heutigen Produktion hat das aber nichts mehr zu tun.

Welche Monster-Sorten sind nicht vegan?

In Deutschland: Juiced Mixxd Punch und Juiced Pacific Punch, beide wegen des Farbstoffs Karmin (E120). Dazu die alte Sorte Ultra Red, falls du sie noch irgendwo als Restbestand findest. In den USA kommen die Java-Monster-Kaffeesorten mit Milch dazu, die es hierzulande nur als Import gibt.

Ist Monster Ultra White vegan?

Ja, nach aktueller Zutatenliste enthält Ultra White keine tierischen Zutaten. Das gilt für die gesamte Ultra-Reihe im deutschen Handel. Eine offizielle Zertifizierung gibt es allerdings nicht.

Warum ist Karmin nicht vegan?

Karmin (E120) ist ein roter Farbstoff, der aus getrockneten Cochenille-Schildläusen gewonnen wird. Für ein Kilo Farbstoff sterben zehntausende Insekten. Damit ist er weder vegan noch vegetarisch.