Vegane Wochenangebote KW 38: 8 Highlights bei Kaufland, Rewe, Lidl & Co.

Sonntag, Prospekte, Rotstift: Auch diese Woche haben wir uns durch die Angebotshefte von sieben Märkten geblättert und alles rausgeschrieben, was vegan und wirklich günstig ist. Das Ergebnis läuft als Carousel auf unserem Deals-Kanal @vegan.alarm, und hier im Magazin steht die komplette Liste, die in keine Instagram-Caption passt.

Neu diesmal: In dieser Liste steht kein einziges Vielleicht. Jedes Produkt trägt entweder ein Vegan-Label, ist vom Markt selbst als vegan ausgezeichnet, kommt von einer rein pflanzlichen Marke oder ist ein unverarbeitetes Grundprodukt wie Obst, Gemüse, Öl oder Kaffee. In den Vorwochen standen hinter einigen Zeilen noch Hinweise wie „Sorte checken”. Die sind diesmal weg, weil wir alles rausgeworfen haben, was wir nicht sauber belegen konnten.

Und der Kalender ist diese Woche wichtiger als der Preis: Donnerstag, der 17.9., ist der eigentliche Stichtag. Bei Kaufland endet Mittwoch die eine Prospektrunde und startet Donnerstag die nächste, bei Lidl, Penny, Netto, Rewe und Edeka hängen die dicksten Rabatte an Donnerstag bis Samstag. Wer am Montag losläuft, sieht die Hälfte dieser Liste noch gar nicht im Regal.

Die 8 Highlights der Woche

Garden Gourmet für 2,49 Euro (Kaufland) – nur noch bis Mittwoch

Die Veganen Filet-Streifen und der Sensational Burger (175 bis 226 g) kosten bei Kaufland 2,49 Euro, minus 16 Prozent. Das Angebot läuft noch bis Mittwoch, 16.9. Kaufland führt beide Artikel im Prospekt mit Vegan-Kennzeichnung, und das ist bei Garden Gourmet auch nötig: Die Marke hat neben den veganen auch vegetarische Produkte im Regal.

Rügenwalder doppelt: 2,22 Euro bei Kaufland, 2,49 Euro bei Lidl

Der größte Rabatt der Woche kommt aus dem Kühlregal: Die Veganen Pfannen- oder Grillprodukte von Rügenwalder (180 bis 250 g, auf Soja- oder Weizenbasis) fallen bei Kaufland auf 2,22 Euro, minus 32 Prozent. Start ist Donnerstag, 17.9.

Lidl zieht am selben Tag nach: Das Vegane Sortiment, zum Beispiel das Vegane Mühlen Knusper Bleu (180 bzw. 200 g), kostet ab Donnerstag 2,49 statt 3,29 Euro, minus 24 Prozent. Beide Angebote sind im Prospekt mit V-Label ausgewiesen. Achte trotzdem auf das Wort „vegan” auf der Packung, Rügenwalder produziert daneben weiter vegetarische Varianten mit Ei. Dass inzwischen 70 Prozent des Absatzes ohne Fleisch laufen, erklärt, warum die Marke gerade in jedem zweiten Prospekt steht. Welche Aufschnitt-Alternativen sich lohnen, steht in unserem Überblick zu veganem Aufschnitt.

Food For Future Vegane Schnitzel für 1,69 Euro (Penny) – nur mit App

Pennys rein pflanzliche Eigenmarke Food For Future hat die Veganen Schnitzel (200 g) im Angebot: 1,69 Euro mit der Penny-App, ohne App 1,99 Euro. Die Veganen Nuggets (200 g) liegen zeitgleich bei 1,79 Euro statt 1,99 Euro, ebenfalls nur mit App. Beides findest du im Kühlregal, nicht in der Truhe.

LIKE vegane Chunks für 2,49 Euro (Netto)

Die veganen Chunks von LIKE (Like Chicken oder Like Gyros, 180 g) kosten bei Netto 2,49 statt 3,29 Euro, minus 24 Prozent, mit V-Label direkt an der Prospektkachel. Die Marke hat gerade KoRo als stärkste Startup-Marke Deutschlands abgelöst, im Regal merkt man davon vor allem, dass sie inzwischen fast überall steht.

Alpro Dessert für 1,49 Euro (Edeka) – minus 40 Prozent

Der prozentual stärkste Deal der Woche: Alpro Dessert im Viererpack (4 x 125 g) oder der Soya- bzw. Haferdrink (1 l) für je 1,49 Euro, minus 40 Prozent. Edeka schreibt „100 % pflanzlich” an die Kachel, Alpro führt ohnehin nur pflanzliche Produkte. Wer lieber löffelt als trinkt: Welche Sojajoghurts geschmacklich mithalten, haben wir im Test veganer Joghurts durchprobiert. Und warum sich am Pflanzendrink-Regal gerade Preise und Besitzverhältnisse verschieben, steht in unserem Stück zur Berief-Übernahme durch Müller.

Treets vegan für 1,99 Euro (Netto und Edeka)

Treets hat eine eigene Vegan-Linie mit Vegan-Logo auf der Packung, und gleich zwei Märkte setzen sie diese Woche runter. Bei Netto kosten die Sorten (165 bis 200 g, unter anderem Pretzel Bites) 1,99 statt 2,79 Euro, minus 28 Prozent.

Bei Edeka liegen Vegane Peanuts, Pretzel Bites, Crispy und Buttons (200 g) ebenfalls bei 1,99 Euro, minus 28 Prozent. Das Vegan-Logo steht auf der Packung, du musst also nicht rätseln. Was sonst noch ohne Tierprodukte auskommt, klärt unser Test veganer Süßigkeiten.

Alle weiteren Deals der Woche

Das Carousel zeigt die Highlights, hier kommt der Rest: 97 weitere vegane Angebote, sortiert nach Markt. Ohne Zeitangabe gilt der Preis die ganze Woche, also Montag (14.9.) bis Samstag (19.9.).

Kaufland

Kaufland fährt wie immer zwei Runden: Die erste endet Mittwoch (16.9.), die zweite startet Donnerstag (17.9.). Dazu laufen ein paar Aktionspreise noch bis Ende September.

• ALPRO Soja-Joghurtalternative, 400-g-Becher – 1,49 € (-31 %) (nur bis 16.9.)
• OATLY Haferdrink (Ohne Zucker, Bio Classic, Voll oder Vanille), 1 l – 1,79 € (-18 %) (nur bis 16.9.)
• ORO DI PARMA Tomaten, Pizzasauce oder Tomatenmark – 0,88 € (-55 %) (nur bis 16.9.)
• ALPRO Plant Protein Pudding Dunkle Schokolade, 200-g-Becher – 3,00 € (-15 %) (ab 17.9.)
• FINN CRISP Vollkornknäckebrot, 195 bis 200 g – 1,29 € (-35 %) (ab 17.9.)
• K-WINTER EDITION Gewürz-Spekulatius, 600 g – 1,39 € (-17 %) (ab 17.9.)
• K-CLASSIC Iso-Drink, 0,75 l – 0,59 € (-25 %) (ab 17.9., zzgl. 0,25 € Pfand)
• WERDER Veggie-Bolognese mit Soja-Schnetzeln, 500-g-Glas – 2,15 € (-20 %) (bis Ende September)
• FELIX Sugo 5 Kräuter, 360-g-Glas – 2,55 € (-20 %) (bis Ende September)
• ZABLER Paradiso Bio-Nudeln, 500 g – 2,39 € (-20 %) (bis Ende September)
• BIO-ZENTRALE Bio-Kids Tomatensauce, 350-g-Glas – 2,39 € (-20 %) (bis Ende September)
• SETTELE Dinkel-Gnocchetti, 500 g – 2,07 € (-20 %) (bis Ende September)
• BAMBOO GARDEN Vegane Mie-Instantnudeln, 250 g – 1,43 € (-20 %) (bis Ende September)

Der Plant Protein Pudding bringt laut Packung über 20 Gramm Eiweiß pro Becher. Wie gut pflanzliche Proteinquellen im Vergleich abschneiden, zeigt der neue BPI Score.

Lidl

Bei Lidl hängt fast alles an der Lidl-Plus-App und am Donnerstag. Die drei Bio-Frischeposten sind Dauerpreise und liegen die ganze Woche im Regal.

• Vemondo Veganer No Milk Matcha, 330 ml – 0,79 € (-20 %) (nur mit Lidl-Plus-App, sonst 0,99 €, zzgl. 0,25 € Pfand)
• Vemondo Veganer No Milk Haferdrink, 1 l – 0,95 € (Dauerpreis)
• Favorina Gewürz-Spekulatius, 600 g – 1,69 € (ab Mo 14.9.)
• Solevita Apfelsaft klar XXL, 100 % Saft, 2 l – 1,75 € (-11 %)
• Bioland Deutsche Zwiebeln, 1 kg – 1,99 € (Dauerpreis)
• Lidl Bio Cocktailstrauchtomaten, 350 g – 2,99 € (Dauerpreis)
• Lidl Bio Feldsalat, 100 g – 1,49 € (Dauerpreis)
• Alesto Nuts Royal naturbelassen, 200 g – 3,39 € oder gratis für 170 Lidl-Plus-Punkte
• Bioland Crownfield Bio Haferflocken kernig, 500 g – 0,85 € (ab Do 17.9.)
• Acentino Bio Apfelessig naturtrüb, 750 ml – 1,55 € (ab Do 17.9.)
• Alpenfest Steirisches Kürbiskernöl g.g.A., 250 ml – 4,99 € (ab Do 17.9.)
• Alesto Cashewkerne naturbelassen, 200 g – 2,19 € (-24 %) (ab Do 17.9., nur mit Lidl-Plus-App, sonst 2,89 €)
• Mövenpick Caffè oder Espresso, ganze Bohnen, 1 kg – 12,99 € (ab Do 17.9., mit Lidl-Plus-App, sonst 13,99 €)
• Mövenpick Der Himmlische, gemahlen, 500 g – 5,99 € (nur Fr 18.9. und Sa 19.9., mit Lidl-Plus-App, sonst 6,49 €)

Rewe

Rewe hat diese Woche die breiteste Vegan-Auswahl im Prospekt und bei drei Artikeln zusätzlich 10 Cent Bonus in der App.

• Alpro Barista Hafer Drink, 1-l-Packung – 1,49 € (plus 0,10 € Rewe Bonus in der App)
• Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami oder Veganer Schinken Spicker Mortadella, 80 g – 1,19 € (plus 0,10 € Rewe Bonus)
• Planted Veganes Kräuter-Steak oder Veganes Steak, 150 bzw. 160 g – 3,00 €
• Violife Vioblock zum Streichen, Kochen und Backen, 250 g – 1,79 €
• Noa Hummus, versch. Sorten, 175-g-Becher – 1,89 €
• Little Lunch High! Protein Mango Curry, 520-g-Glas – 3,49 €
• REWE Bio Fruchtaufstrich Apfel-Zimt, 270-g-Glas – 1,69 €
• REWE Bio Fruchtaufstrich Pflaume-Zimt, 270-g-Glas – 1,69 €
• REWE Regional Speisemöhren, 1-kg-Beutel – 0,95 €
• REWE Regional Kohlrabi extra groß – 0,49 € je Stück
• Weiße Champignons, 400-g-Schale – 1,59 € (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)
• Feigen aus der Türkei – 0,29 € je Stück
• REWE Beste Wahl Mix Tafeltrauben kernlos, 500-g-Schale – 1,99 €
• REWE Beste Wahl Snack-Äpfel Gala, 1-kg-Schale – 1,99 €
• Chiquita Bananen – 1,99 € je Kilo

Dass die Vegane Mühlen Salami in Deutschland so heißen darf, ist keine Selbstverständlichkeit: Die Schweiz hat solche Namen gerade höchstrichterlich verboten. Und Planted, das bei Rewe im Kühlregal liegt, verdoppelt gerade seine Produktion in Memmingen.

Edeka

Bei Edeka ist die App diese Woche bares Geld wert: Drei Angebote fallen mit App noch einmal deutlich, der Romanasalat sogar auf 55 Cent.

• EDEKA My Veggie Vegane Creme auf Kokosfettbasis, 150-g-Becher – 0,74 €
• EDEKA Bio High-Protein-Waffeln aus Linsen, Erbsen oder Kichererbsen, 90 bzw. 100 g – 0,99 € (-20 %)
• Vitamin Well Erfrischungsgetränke, vegan, 0,5 l – 1,99 € (-25 %) (mit App 1,49 €, zzgl. 0,25 € Pfand)
• reis-fit Express-Reis, versch. Sorten, 250 g – 1,29 € (-31 %) (mit App 0,99 €)
• GUT&GÜNSTIG Speisemöhren, 2-kg-Beutel – 0,99 € (-44 %) (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)
• GUT&GÜNSTIG Speisezwiebeln rot, 1-kg-Netz – 0,99 € (-37 %)
• EDEKA Regional Speisekürbis Hokkaido – 1,49 € je Kilo (-25 %)
• Gartenfrisch Jung Hokkaido-Kürbis oder Bio-Butternut-Kürbis, geschnitten, 400 bzw. 500 g – 3,33 €
• EDEKA Herzstücke Mini-Romanasalat, 2er-Packung – 0,88 € (-31 %) (mit App 0,55 €)
• Zespri Jumbo-Kiwi gold – 1,00 € je Stück (-32 %)
• EDEKA Bio WWF-Bananen, 1 kg – 1,49 € (-25 %)
• EDEKA Regional Tafeläpfel Elstar, 900-g-Schale – 1,99 € (-20 %)
• EDEKA Herzstücke Kulturheidelbeeren, 225-g-Becher – 2,99 € (-14 %)

Die Waffeln aus Linsen, Erbsen und Kichererbsen für 99 Cent sind der unterschätzte Deal der Woche. Warum Hülsenfrüchte die Basis der veganen Küche sind, haben wir in unserem großen Hülsenfrüchte-Guide aufgeschrieben. Und für den Kürbis: Unsere veganen Suppenrezepte fangen beim Hokkaido an.

Penny

Penny setzt diese Woche stark auf Obst und Gemüse, die verarbeiteten Vegan-Artikel hängen an der Penny-App.

• Food For Future Vegane Nuggets, 200 g – 1,79 € (-10 %) (nur mit Penny-App, sonst 1,99 €)
• Hitschies XXL Schnüre Fruchtgummi, 145 g plus 20 g gratis – 0,99 € (-28 %)
• Simply Sunny Studentenfutter Classic, 200 g – 1,79 € (-21 %)
• Puda XXL Walnusskerne naturbelassen, 500 g – 4,99 €
• Surig XXL Essigessenz, 2 kg – 4,49 €
• Deutsche Romana Salatherzen, 2er-Packung – 0,69 €
• Naturgut Deutsche Bio-Möhren, 1-kg-Beutel – 1,19 €
• Naturgut Deutsche rote Bio-Zwiebeln, 500-g-Netz – 1,11 €
• Marktliebe Mandarinen, 750-g-Netz – 1,69 €
• Zespri SunGold Kiwi – 0,59 € je Stück
• Dunkle kernlose Tafeltrauben, 500-g-Schale – 0,99 €
• Marktliebe Deutsche Speisefrühkartoffeln, 2,5-kg-Netz – 1,79 € (-28 %) (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)
• Almtaler Kürbiskernöl, 250 ml – 4,49 € (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)
• Almtaler Wiesn Gurken, 840 g – 1,59 € (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)

Die Hitschies tragen den Vegan-Aufdruck auf beiden abgebildeten Packungen. Bei Fruchtgummi ist das die Ausnahme, nicht die Regel: Warum ausgerechnet die Goldbären nicht vegan sind, erklären wir an anderer Stelle. Und die Wiesn Gurken sind der halbe Weg zur Brotzeit: Was auf dem echten Oktoberfest vegan geht, steht in unserem Wiesn-Guide mit allen Gerichten und Preisen.

Netto

Netto hat das „Super-Wochenende” von Donnerstag bis Samstag, und genau da liegen die beiden Pflanzendrink-Deals.

• Alpro Meal to Go, 500 ml – 2,99 € (-25 %) (nur Do 17.9. bis Sa 19.9., zzgl. 0,25 € Pfand, plus 30 Payback-Extra-Punkte)
• Oatly Matcha Oat Drink, 1 l – 2,99 € (nur Do 17.9. bis Sa 19.9., plus 20 Payback-Extra-Punkte)
• Kühne Brotzeitgurken, 360 g – 1,49 € (-46 %) (nur mit Netto-plus-App, sonst 1,69 €)
• Monini Natives Olivenöl Extra, 500 ml – 5,55 € (-30 %) (nur mit Netto-plus-App, sonst 5,99 €)
• Vegola Natives Olivenöl Extra, 500 ml – 4,99 € (Dauertiefpreis)
• Kunella Rapsöl, 500 ml – 1,99 € (-33 %) (Regionalartikel Cottbus und Brandenburg)
• Alnatura Bio Dinkelmehl Type 630, 1 kg – 1,99 € (-13 %)
• Beste Ernte Obst XXL tiefgekühlt, 1 kg – 4,29 € (-14 %)
• Feinkost Dittmann Pfefferonen mild, 170 g – 1,19 € (-14 %) (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)
• Speisekartoffeln XXL, 4-kg-Netz – 2,69 € (-32 %) (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)
• Speisekartoffeln Erdäpfel, 2-kg-Netz – 1,99 € (-20 %)
• Driscoll’s Himbeeren, 125-g-Schale – 1,99 € (-13 %)
• Zespri Kiwi gold – 0,50 € je Stück (-27 %) (nur Samstag 19.9., unverpackt)

Budni

Budni ist diese Woche weniger Supermarkt als Drogerie: viel Kaffee, Trockenfrucht und Pflege, dazu die beiden Pflanzendrinks.

• Oatly Haferdrink, versch. Sorten, 1 l – 1,69 € (-22 %) (Barista ausgenommen)
• Vly Milchalternative, versch. Sorten, 1 l – 1,89 € (-24 %) (nur Do 17.9. bis Sa 19.9.)
• Alnatura Hafer-Riegel Kakao oder Erdbeere, 60 g – 0,99 € (-33 %)
• El Origen Organic Manioc- oder Plantain-Chips, 80 g – 1,69 € (-26 %) (mit budni-App-Coupon 1,49 €)
• Schneekoppe Schokolierte Früchte, 50 g – 1,49 € (exklusiv bei budni)
• Schneekoppe Aprikosen entsteint, Bio, 150 g – 1,99 € (exklusiv bei budni)
• Alnatura Kokosöl nativ, Bio, 220 ml – 2,99 € (dauerhaft gesenkt)
• Perfect Ted Ceremonial Grade Matcha Pulver, 30 g – 9,99 € (-23 %) (als budni-App-Angebot 8,99 €)
• Lavazza Crema e Gusto oder Classic, ganze Bohne, 1 kg – 14,99 € (-25 %)
• Lavazza Crema e Gusto oder Decaffeinato, gemahlen, 250 g – 4,59 € (-16 %)
• Paulaner Spezi, 500 ml – 0,89 € (-18 %) (zzgl. 0,08 € Pfand)
• Zirkulin Vital Mikronährstoffkonzentrat, 200 ml – 11,99 € (-20 %)
• Santé Shampoo oder Spülung, 250 bzw. 150 ml – 3,49 € (-18 %)
• Dove Shampoo oder Spülung, 250 bzw. 200 ml – 2,22 € (-25 %)
• Weleda Duschgel Sport oder Refresh, 200 ml – 5,49 € (-21 %)

Die drei Pflegeartikel stehen im Prospekt ausdrücklich als vegan, bei Santé steht der Vegan-Aufdruck zusätzlich auf beiden Packshots. Was „vegan” in der Kosmetik bedeutet und wo die Grenze zu Tierversuchen verläuft, haben wir in unserem Text zu veganer Kosmetik sortiert.

So entsteht diese Liste

Wir gehen jede Woche die aktuellen Prospekte und Angebotsseiten der großen Ketten durch, diesmal Kaufland, Rewe, Lidl, Budni, Penny, Netto und Edeka. In die Auswahl kommt nur, was der Markt oder der Hersteller selbst als vegan kennzeichnet, dazu unverarbeitete Grundprodukte wie Obst, Gemüse, Öl, Mehl oder Kaffee, wenn der Rabatt es wert ist. Alles, was nur „wahrscheinlich vegan” ist, fliegt raus, diese Woche sogar konsequenter als sonst.

Warum Aldi diesmal fehlt: Wir nehmen einen Markt nur auf, wenn mindestens 15 Angebote den Vegan-Check bestehen. Bei Aldi blieben diese Woche 13 übrig, also fliegt der ganze Block raus. Ein Beispiel dafür, woran es scheitert: Das Aldi-Sauerkraut für 99 Cent sieht nach einem sicheren Fall aus, das Angebot umfasst aber zwei Sorten, und die Hausmacher-Art enthält laut Zutatenliste Rohschinken. Bei solchen Sorten-Angeboten schauen wir jedes Mal nach, und wenn wir es nicht sauber belegen können, steht es hier nicht drin. Lieber eine kürzere Liste als eine, auf die du dich nicht verlassen kannst.

Die Preise stammen aus den Prospekten für den 14.9. bis 19.9. und können regional abweichen. Manche Aktionen laufen nur an einzelnen Tagen oder brauchen die App des jeweiligen Marktes, das steht dann dabei. Bei Kombi-Angeboten („Sorte A oder B”) gilt der Deal-Preis auch für die vegane Variante, abgebildet ist bei uns immer die vegane. Fehler passieren trotzdem: Wenn dir einer auffällt, schreib uns auf Instagram.

Du willst die Deals früher? Auf @vegan.alarm kommt das Carousel jeden Sonntag, bevor die Angebote starten. Die Liste der Vorwoche steht in den veganen Wochenangeboten KW 37. Und wenn du aus den Angeboten mehr machen willst: Unser veganer Ernährungsplan rechnet dir eine komplette Woche durch, und der Guide Vegan günstig leben zeigt, wie du mit solchen Angebotswochen unter 35 Euro pro Woche kommst.